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　　雖說(shuō)現在還是2月底，但是不少地方的氣溫已經(jīng)開(kāi)始飆升，看樣子是想讓人們提前感受一下夏天的熱情了。

　　火辣辣的太陽(yáng)讓雨傘有了新的用途，不但可以遮風(fēng)避雨，還可以擋陽(yáng)光。特別是怕曬黑的妹子們，夏天除了各種防曬霜之外，是人手一把太陽(yáng)傘。

　　也許說(shuō)出來(lái)大家也不相信，大太陽(yáng)天打傘不但可以防曬，還可預防白內障。

　　下面為大家詳細解釋一下。

　　長(cháng)期吸收紫外線(xiàn)可引發(fā)白內障

　　白內障是由于晶狀體渾濁而導致的視力下降的一類(lèi)疾病。人的眼睛結構，前面是透明的角膜，角膜后面是一個(gè)透明的晶狀體，光線(xiàn)通過(guò)透明的晶狀體照射到眼底，我們便可以看到東西。如果晶狀體變得模糊，眼睛就看不清東西了。

　　晶狀體也會(huì )因長(cháng)期紫外線(xiàn)照射，而發(fā)生化學(xué)作用，可造成可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或透光性降低，終引發(fā)白內障。

　　而紫外線(xiàn)就隱藏在太陽(yáng)光中，我們在接受陽(yáng)光照射的同時(shí)也會(huì )被它侵蝕，加速白內障到來(lái)的步伐。

　　比如高原地區是紫外線(xiàn)較強的區域，所以該地區域白內障的發(fā)病幾率較平原地區略高。另外紫外線(xiàn)對晶體的傷害是可累積的，勘察、建筑工人、農民等這些會(huì )長(cháng)時(shí)間接觸紫外線(xiàn)照射的人群，也是白內障的高危人群。

　　想不到吧，本來(lái)只是為了防曬，竟然還把導致白內障的“元兇”之一給擋住了。因此，下次再遇到大太陽(yáng)的天氣，大家可不要忘了給眼睛防曬哦。如果不想打傘，那么能夠過(guò)濾紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡也是個(gè)不錯的選擇。

　　想要預防白內障，需做好這幾件事

　　當然啦，想要預防白內障只預防紫外線(xiàn)是遠遠不夠的，還需做好這

　　1、避免過(guò)度視力疲勞：用眼應以不疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼睛放松一下

　　2、避免長(cháng)期接觸輻射線(xiàn)：長(cháng)期接觸長(cháng)波紫外線(xiàn)輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內障的生成和發(fā)展，所以要避免在強烈的陽(yáng)光/燈光或其他輻射線(xiàn)照射下工作和學(xué)習，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應戴有色眼鏡(墨鏡)，以防輻射線(xiàn)直射眼睛。

　　3、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì )產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障。調查還發(fā)現，鹽的攝取量過(guò)多也與白內障的發(fā)生有關(guān)系。

　　4、補充維生素：人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。

　　5、定期眼睛檢查：定期眼睛檢查能幫助我們檢測白內障的風(fēng)險，同時(shí)眼科醫生也能根據體檢結果給予我們合理的建議和幫助。