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　　讀者來(lái)信：近時(shí)常感覺(jué)眼睛不舒服，滴了眼藥水也不會(huì )有沒(méi)明顯效果，想問(wèn)一下眼科醫生，對于我這種每天必須面對電腦工作的人，該如何保護眼睛？

　　魏尼特醫生：視端綜合癥是電腦工作人群的常見(jiàn)眼病，主要表現為短暫的事物模糊，眼干，眼紅，由于坐姿和光線(xiàn)不適產(chǎn)生的眼疲勞等。還有到40歲以后才會(huì )高發(fā)的青光眼也隨著(zhù)用眼不健康而減齡到30歲左右人群的常見(jiàn)眼病，像看事物會(huì )產(chǎn)生光圈，短暫的眼睛不適，伴有頭痛等都有可能是青光眼的前期預兆。視端綜合癥和青光眼的區別在于，前者是可以通過(guò)緩解眼部疲勞自愈的，后者反應持續無(wú)好轉跡象。

　　建議：1，每20分鐘向20米以外的遠處望幾秒。2，每20分鐘，站起身在周?chē)?0步以上。3，每分鐘至少眨眼20次。4，還要注意，眼睛和電腦屏幕保持視線(xiàn)下方大約30度角。5，電腦光線(xiàn)不要過(guò)強、不要在陰影下看東西。

　　魏尼特醫生

　　本期名醫魏尼特

　　國際眼科醫學(xué)委員會(huì )院士、英國愛(ài)丁堡皇家外科醫學(xué)院院士、阿波羅醫院資深眼科顧問(wèn)醫生、深圳希瑪林順潮眼科醫院醫生。

　　將健康問(wèn)題附上個(gè)人聯(lián)系方式發(fā)送至1030288765@qq.com，《名醫面對面》將邀請名醫幫您解答。