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　　國慶7天小長(cháng)假如約而至，許多人已經(jīng)提前踏上回家或者旅途的路程，也有大多數人還忙碌在工作崗位上，人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是不是應該在7天小長(cháng)假給眼睛放個(gè)假，假期要注意保護好自己的眼睛哦，不能因為用眼過(guò)度而導致不可挽回的后果!假期怎么保護眼睛?假期進(jìn)行高度近視矯正好不好呢？

　　假期護眼攻略：

　　1、假期人們回家探親，出行旅游，可能會(huì )長(cháng)時(shí)間地乘坐飛機、火車(chē)等交通工具，旅途勞頓加上環(huán)境的變化，部分人群的干眼癥狀會(huì )加重，可以提前在醫生的指導下準備人工淚液來(lái)緩解眼部的不適，選用人工淚液時(shí)，好是使用不含防腐劑的品種，減少對眼睛的刺激。

　　2、對于愛(ài)美的女孩，假期里走親訪(fǎng)友、同學(xué)聚會(huì )、旅行拍照，都會(huì )化妝，而眼部長(cháng)時(shí)間帶著(zhù)濃妝或者卸妝不夠的話(huà)，都可能導致眼睛不適、甚至發(fā)生炎癥，常常佩戴隱形眼鏡及美瞳的人群也要加注意眼睛的衛生。

　　3、如果您近做過(guò)眼科手術(shù)，如白內障、青光眼等手術(shù)，建議您一個(gè)月內不要乘坐飛機，因為飛機艙內要加壓，會(huì )影響眼部手術(shù)切口的愈合。

　　4、中老年人在假期中如果選擇出門(mén)旅游，記住不要過(guò)度勞累，如果用眼過(guò)度，加上身體過(guò)于疲勞，或者有眼底病變基礎的近視患者，都可能造成視網(wǎng)膜脫落。

　　5、高度近視的患者在游玩時(shí)還要避開(kāi)一些過(guò)于刺激的游樂(lè )項目，比如過(guò)山車(chē)、云霄飛車(chē)等等，因為人在這些設備上高速旋轉，眼球也會(huì )不自覺(jué)等跟著(zhù)過(guò)度轉動(dòng)，造成玻璃體對視網(wǎng)膜的牽拉，可能導致視網(wǎng)膜的脫離。

　　6、中小學(xué)生在假期里一定會(huì )比平時(shí)有多機會(huì )玩電子產(chǎn)品，比如手機、電腦、IPAD等等，記住用眼45分鐘要適當地休息一會(huì )，讓眼睛放松。另外，不要在關(guān)了燈以后的黑暗中看太久屏幕，這可能讓假性近視轉變?yōu)檎嫘越暋?/p>

　　7、如果您有高血壓、糖尿病，或家人有這類(lèi)心腦血管疾病，要警惕視網(wǎng)膜病變，因為這類(lèi)患者眼底血管出血的風(fēng)險較別人高很多。在旅行中，需要控制好血壓、血糖，不能疏忽停藥，還要避免久坐、用力過(guò)猛、情緒起伏過(guò)大等等，到氣溫低的地方旅行，請及時(shí)做好保暖工作。

　　8、越來(lái)越多的人在過(guò)年期間選擇到溫暖的熱帶地區度假過(guò)節，有過(guò)敏體質(zhì)的人群要格外當心，因為熱帶地區的花粉可能會(huì )造成過(guò)敏性結膜炎，建議提前做好預防工作。

　　假期進(jìn)行近視矯正好不好?

　　假期在注重保護眼睛的同時(shí)，也可給自己的眼睛來(lái)一次檢查矯正，國慶假期時(shí)間充裕、假期做近視手術(shù)劃算。做完手術(shù)也有充裕休息時(shí)間。近視手術(shù)術(shù)后眼睛休息時(shí)間越長(cháng)，對術(shù)后視力為有利。許多白領(lǐng)人士平常都非常忙碌，即便做了近視手術(shù)，也沒(méi)有多余的時(shí)間休息，而在國慶大假做手術(shù)就有充裕的休息時(shí)間。

　　國慶期間，是許多近視讀者外出旅游或放松休息的時(shí)間，同時(shí)也是矯正近視的大好時(shí)機。