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　　干眼癥越來(lái)越常見(jiàn)，很多人以為干眼癥就是單純的眼睛干澀，但實(shí)際上，干眼癥是由各種原因引起的淚膜穩定性下降，并伴有眼睛干澀、異物感、灼燒感、畏光、流淚、視力模糊等各種癥狀的疾病。

　　不僅如此，干眼癥也跟某些生活習慣有關(guān)系，不良的生活習慣誘發(fā)或加重了干眼癥的出現。

　　1. 長(cháng)期近距離使用電子產(chǎn)品

　　在這個(gè)時(shí)代，不論是生活還是工作學(xué)習，幾乎大部分人都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，長(cháng)時(shí)間近距離對著(zhù)電子屏幕，眼睛會(huì )不自覺(jué)減少眨眼次數，淚液蒸發(fā)過(guò)后沒(méi)能及時(shí)通過(guò)眨眼潤滑，時(shí)間一長(cháng)，容易導致淚液穩定性下降，進(jìn)而誘發(fā)或加重干眼。

　　建議日常生活中在使用電子產(chǎn)品時(shí)，提醒自己多眨眼，每用眼30分鐘左右可以閉眼或者遠眺10分鐘，讓眼睛得到休息。

　　2. 過(guò)度依賴(lài)眼藥水

　　眼藥水因為購買(mǎi)和使用方便，不少人在出現眼睛干澀時(shí)都會(huì )去購買(mǎi)眼藥水來(lái)緩解，但有的人卻越用眼睛越干。

　　其實(shí)眼睛干澀的原因有許多，比如干眼癥引起的眼睛干澀，如果是輕微的干眼癥，可以通過(guò)人工淚液進(jìn)行緩解，但如果是比較嚴重的干眼，就需要到醫院治療了。

　　市面上的眼藥水種類(lèi)眾多，功能不一，還有很多含有防腐劑，如果沒(méi)有在醫生的指導下正確購買(mǎi)和使用，不僅不能緩解眼睛干澀，還可能加重干眼或引起其它眼睛問(wèn)題。

　　因此，如果經(jīng)常出現眼睛干澀時(shí)，應及時(shí)就醫檢查，在醫生的指導下對癥治療。

　　3. 不正確佩戴隱形眼鏡

　　隱形眼鏡的水分會(huì )隨著(zhù)佩戴時(shí)間的增長(cháng)而流失，如果佩戴時(shí)間過(guò)長(cháng)，隱形眼鏡也會(huì )變得越來(lái)越干，當隱形眼鏡過(guò)干時(shí)，就會(huì )吸收掉淚膜上的水分，也因此就會(huì )越戴越干。

　　因此，在佩戴隱形眼鏡時(shí)，一天內盡量不要超過(guò)8小時(shí)，也盡量不要每天都佩戴，讓眼睛可以得到休息，如果佩戴后出現眼睛不適，應及時(shí)停戴并就醫。

　　4. 長(cháng)時(shí)間待在空調房

　　7月的夏日讓人幾乎每天都離不開(kāi)空調，而空調在運行的過(guò)程中，會(huì )帶走空氣中的水分，空氣也會(huì )變得干燥，淚液也會(huì )蒸發(fā)得比較快，時(shí)間久了，干眼也容易找上門(mén)來(lái)。

　　所以如果經(jīng)常處于空調環(huán)境下，可以準備一個(gè)加濕器或者一杯水放在空調房里，窗戶(hù)也可以開(kāi)一條縫，讓空氣可以流通一些。

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