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　　眼睛干澀、異物、畏光在日常生活中頻繁出現，但卻鮮少有人重視，大部分人揉揉眼睛，滴滴眼藥水，用力眨眨眼睛后又繼續用眼。

　　殊不知，這可能是干眼癥的信號！

　　干眼癥又叫角結膜干燥癥，可引起眼睛干澀、異物感、畏光、灼燒感、迎風(fēng)流淚、視力模糊等多種不適癥狀。

　　那么，干眼癥的主要原因有哪些呢？

　　1. 淚液分泌不足

　　一般來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們的淚液分泌功能也會(huì )有所下降，導致淚液分泌減少，因此，干眼癥也常發(fā)生在中老年人身上。除此之外，一些全身性疾病如糖尿病、紅斑狼瘡等，以及一些藥物的使用，都可能會(huì )影響淚液分泌功能。

　　2. 淚液蒸發(fā)過(guò)快

　　當我們長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電子屏幕時(shí)，我們的眼睛容易不自覺(jué)減少眨眼次數，導致淚液蒸發(fā)后無(wú)法及時(shí)通過(guò)眨眼來(lái)潤滑眼睛，進(jìn)而容易誘發(fā)干眼癥。

　　還有處于一些比較干燥的環(huán)境，比如空調、暖氣、風(fēng)塵大等，以及一些眼瞼閉合異常的情況也會(huì )也容易加速我們淚液的蒸發(fā)。

　　3. 淚膜成分異常

　　我們的淚膜由黏液層、水樣層、脂質(zhì)層組成，正常情況下，淚膜可以幫助保持眼睛濕潤，但如果這三層中哪一層出現異常，都容易導致淚膜穩定性下降，進(jìn)而引發(fā)干眼癥。

　　日常生活中，如果發(fā)生干眼癥我們應該怎么辦？

　　1. 多眨眼

　　眨眼可以讓淚液均勻地覆蓋在眼表，也可以讓眼睛保持濕潤。

　　2. 注意用眼休息

　　不管是工作還是學(xué)習，長(cháng)時(shí)間高強度用眼對眼睛來(lái)說(shuō)都是超負荷，注意用眼休息，可以每用眼30分鐘休息10分鐘以上，盡量不要長(cháng)時(shí)間連續用眼，這樣對干眼癥來(lái)說(shuō)也是一種緩解。

　　3. 少戴或者不戴隱形眼鏡

　　不少朋友有佩戴隱形眼鏡的習慣，但如果本身有干眼癥，并不建議使用隱形眼鏡，佩戴隱形眼鏡時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易加重眼睛干澀，導致干眼癥加重。

　　4.及時(shí)就醫

　　如果休息過(guò)后，眼睛還是覺(jué)得干澀不適，應及時(shí)到醫院檢查，了解自己干眼的原因與干眼程度，才能進(jìn)一步采取合適的治療措施。

　　目前治療干眼癥常用的方法有使用人工淚液、熱敷、霧化熏蒸、物理治療、手術(shù)治療等，具體治療方式因人而異。

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